Que faire en cas de maladie à l'étranger
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Temps de lecture 7 min
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Vous pouvez vous blesser ou tomber malade même si vous êtes prudent. Et, d'après mon expérience, ayant voyagé dans tous les pays du monde, être malade en voyage n'a rien d'amusant. Voyager avec une trousse médicale et avoir une bonne assurance voyage peut faire toute la différence. Vous ne pouvez tout simplement pas compter uniquement sur la chance.
Laissez-moi partager quelques-uns de mes conseils de voyage au cas où vous tomberiez malade en voyage, ainsi que certaines de mes propres expériences de maladie dans un pays étranger.
Je suis peut-être la seule personne à avoir visité tous les pays du monde sans assurance. Je pensais être couvert, mais après un an de voyage, j'ai reçu un e-mail de ma compagnie d'assurance concernant le renouvellement de ma police. Il s'est avéré que je n'avais pas été couvert pendant toute la première année ! J'ai essayé d'obtenir une couverture pour les 144 pays restants, mais on m'a dit qu'elle ne serait valable que si je rentrais chez moi. D'autres compagnies avaient la même politique ou facturaient des prix exorbitants. J'ai donc fini par voyager dans le monde sans assurance. Je ne le recommanderais pas.
La plupart des pays ont des soins de santé décents ou de bonnes cliniques privées, mais dans certains endroits, les ambulances peuvent ne pas venir, ou elles sont mal équipées. Renseignez-vous sur le système de santé de votre destination. Heureusement, il est facile de trouver des informations en ligne, notamment les vaccins requis ou recommandés.
Bien que la plupart des voyageurs restent en bonne santé, on ne sait jamais quand quelque chose peut mal tourner. L'assurance est une bonne idée – imaginez avoir besoin d'une évacuation aérienne, ce qui peut coûter une fortune. Je ne vends pas d'assurance (j'ai voyagé sans assurance, même dans des zones de conflit), mais je ne le ferais plus.
Lorsque j'ai contracté le paludisme cérébral en Afrique de l'Ouest, j'ai été traité dans une clinique privée locale. Pour les maladies exotiques, il est souvent préférable d'être traité localement car les médecins à domicile peuvent manquer d'expérience. Dans cette clinique locale, ils ont littéralement dit : « Ne vous inquiétez pas, ce n'est que le paludisme. » Après 12 jours de traitement, j'étais faible mais guéri. N'ayant pas d'assurance voyage, j'ai payé la facture, qui n'était heureusement pas très élevée, mais l'assurance aurait aidé si elle avait été coûteuse.
Les documents de voyage de base comprennent votre passeport, une copie de votre passeport et un carnet de vaccination. De plus, vous pourriez avoir besoin de diverses pièces d'identité, de documents d'assurance voyage, d'un itinéraire de voyage, de preuves de fonds, et bien plus encore. Même après de nombreuses recherches, vous pourriez vous retrouver à avoir besoin de quelque chose d'inattendu. Alors, faites le plein de papiers et de documents.
Préparer une trousse de premiers secours vous assure d'être prêt à faire face à tout problème de santé mineur qui pourrait survenir lors de l'exploration de nouvelles destinations. Adaptez votre trousse à vos projets de voyage spécifiques et à vos besoins personnels, et vous serez prêt à gérer l'imprévu en toute confiance.
Voici un guide rapide de ce que vous devriez emporter dans votre trousse de premiers secours de voyage.
Fournitures de premiers secours de base
Médicaments
Extras pour le confort et la sécurité
Considérations spéciales
Voyager à l'étranger peut être une aventure passionnante, mais les barrières linguistiques peuvent rendre difficile la recherche d'assistance médicale en cas de besoin. Voici donc quelques conseils rapides pour vous aider à gérer ces situations.
1. Apprenez des phrases clés
Avant votre voyage, apprenez quelques phrases médicales importantes dans la langue locale, telles que : « J'ai besoin d'un médecin », « Je suis allergique à... », « Où est l'hôpital le plus proche ? »
2. Utilisez des applications de traduction
Les applications de traduction comme Google Traduction peuvent combler les lacunes de communication. La plupart vous permettent de taper ou de dire vos symptômes et d'obtenir des traductions instantanées. Certaines fonctionnent même hors ligne, ce qui est parfait pour les zones à faible connectivité.
3. Emportez une carte d'informations médicales
Créez une carte simple énumérant vos allergies, vos conditions médicales et vos contacts d'urgence dans votre langue et dans la langue locale. La remettre au personnel médical garantit qu'ils disposent de toutes les informations vitales.
4. Utilisez des gestes
Si les mots vous manquent, pointer du doigt l'endroit où vous avez mal ou utiliser des gestes peut aider à exprimer vos symptômes. La communication non verbale peut être étonnamment efficace !
5. Envisagez une assurance voyage avec support linguistique
De nombreux régimes d'assurance voyage offrent des lignes d'assistance multilingues. Ils peuvent vous aider à trouver des médecins anglophones ou à traduire vos symptômes aux prestataires de soins de santé locaux.
Vous pouvez protéger votre santé en étant préparé. Je voyage avec un filtre à eau portable pour rester en sécurité et réduire les déchets plastiques. Si vous n'avez pas de filtre ou de comprimés de purification, contentez-vous d'eau en bouteille scellée.
J'ai contracté le paludisme en Afrique de l'Ouest, mais cela aurait pu être évité. Les pilules antipaludiques aident mais ne sont pas recommandées pour une utilisation à long terme. Portez des vêtements de couleur claire à manches longues, dormez sous une moustiquaire ou un ventilateur, et utilisez un répulsif. Évitez mon erreur : ne dormez pas sans protection à même le sol dans une jungle pendant la saison des pluies.
Votre corps est plus fort que vous ne le pensez, mais vous devez en prendre soin. Restez hydraté, mangez bien, dormez suffisamment et faites les vaccins nécessaires. Et gardez vos mains propres. Utilisez du savon autant que possible et soyez conscient de l'endroit où vos mains ont été avant de vous gratter un œil ou de toucher votre bouche. Cela semble anodin, mais c'est ainsi que les bactéries se propagent.
Votre meilleur ami pour éviter les maladies et les accidents est, en réalité, votre bon sens. Vous savez probablement où se trouve le risque. En cas de doute : ne le faites pas, ne le mangez pas, ne le buvez pas. Mais combinez le bon sens avec le sens de l'aventure. Car où est le plaisir sinon ?
Conseille sur la nécessité de l'assurance voyage en se basant sur des expériences personnelles, soulignant l'impact financier potentiel de l'absence de couverture.
Recommande de rechercher le système de santé de la destination et partage un compte rendu personnel de traitement du paludisme cérébral en Afrique de l'Ouest.
Souligne l'importance d'emporter des documents et des articles essentiels, y compris un guide détaillé sur la préparation d'une trousse de premiers secours.
Fournit des conseils pour gérer les barrières linguistiques et culturelles lors de la recherche d'assistance médicale dans des pays étrangers.
Offre des conseils pratiques pour rester en sécurité et prévenir les maladies grâce à l'hydratation, la nutrition, les pratiques d'hygiène et l'utilisation des médicaments et des précautions nécessaires.
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